كيف تحارب تسمم جسمك

Detox……..syply cleanse

 

Your system

21

-Drink plenty of fluids-between 12.7-

 

2.25 litres a day.

اشرب سوائل كثيرة ما بين  1.7 و 2.25 ليتر في أليوم

 

-Step up your intake of organically  grown  fruits and vegetables.

كثر من تناول الفواكه و الخضر.

22

-Baseyour meales around high-fibre,carbohydrate-rich foods,which speed up the rate at which waste material is passed out of the system.

 

اجعل أساس طعامك من ألألياف و ألمأكولات ألغنية بألهيدروكاربون ألتي تهيء ألهضم.

 

-Take plentyof exercise-waste material is aso excrected as sweat.

 

مارس ألرياضة كثيرا.

23

-Cut downon fatty foods, caffeine and alcool.

 

خفف من ألمأكولات ألداسمة و ألقهوة و ألكحول. 

 

 ADRESSE_GIF

cliquez_adessewww.docteuramine.com

SITE